Get Fit, Get Happy

Body & Mind

Wil je op een rustige manier actief zijn, dan is deze les zeker iets voor jou.

 

Geen ingewikkelde poses, geen gezweet. Wat dan wel? Een ontspannen les met de focus op onze ademhaling, eenvoudige yoga flows, rek- en stretchoefeningen maar ook met aandacht voor ontspanning en relaxatie. De houdingen stimuleren en 'masseren' onze organen, de spieren en gewrichten worden verstevigd; maar ook ons innerlijke zelf wordt verwend door te verdiepen in onszelf.

Deze easy flow yoga les is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht, ... Wil je even ontstressen, je batterij terug opladen,  dieper tot jezelf komen? Kom terug in balans op fysiek, mentaal en emotioneel vlak in deze zacht les.

 

Deze les gaat elke maandag om 20h15 door vanaf 26 augustus in de Sint Lutgardisschool, in de Karel van Manderstraat te Meulebeke. (ruime parking op Vonndel).

Meebrengen: MATJE (en eventueel kussentje en dekentje, tijdens de koudere dagen)

 

 

 

 

ZUMBA® and the Zumba Fitness logo are trademarks of Zumba Fitness, LLC, used under license.

fatburning cardio workout: zumba en bokwa workouts te ardooie en meulebeke